河源哪些方法可以预防牙结石

来源:河源牙科医院发布日期:2020-06-08 09:48有问题问专家点击次数:

  牙结石出现的原因有很多,生活中很多因素都会造成牙结石的出现,对人体造成很大的危害,那么在现实生活中,我们应该如何预防牙结石呢?下面我们来详细的了解一下,希望能够对大家有所帮助。

  医生介绍:牙结石沉积的多少、快慢等都是因人而异,与口腔卫生习惯、唾液中各种物质的含量、饮食习惯、机体代谢情况以及牙齿排列均有关系,因此日常口腔的护理措施与预防是相当重要的。

  主要预防牙结石如下八大措施,大家可以参考一下:

  一、洗牙后,牙龈往往比较脆弱,经常处于无知觉状态,这时候请勿惊慌,降低刷牙的力度。

  二、口腔健康检查,每半年进行一次口腔健康检查,采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

  三、还要注意饮食问题,大家要做到合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。

  四、饭后注意漱口,清洁牙缝间的食物残留(较好使用含氟漱口水,不然对牙齿的抑菌防蛀没有任何效果。

  五、牙缝中的残留光靠漱口无法深入洁净,这时候我们可以合理使用牙线。

  六、早晚刷牙时,可以选择倾斜牙刷或者呈上下浮动刷牙,有助于牙齿中细菌的新陈代谢。

  七、根据个人牙齿的情况选择牙刷,如果牙齿比较窄小,可以挑选刷毛细软、刷面细长的,防止刷牙时接触牙龈,引起牙龈出血或发炎。

  八、当然也可以选择声波震动牙刷,这类牙刷的震动比较强,一开始会出现牙龈出血的情况,一段时间后这种情况会消除。

  相信通过以上的介绍,大家对于如何预防牙结石也都有所了解了,如果还有什么不明白的,欢迎咨询我们的在线医生或者拨打热线电话:18756912061,我们将会为您进行详细讲解。

 

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